心暖花开 赋能成长 ——常熟市2022年新入职教师(初中组)二月主题集中培训举行
常熟市2022年新入职教师(初中组)二月集中培训活动于2月26日在常熟市教师发展中心举行,此次培训主题为“新入职教师阶段性心理调适”。
结合前期对新教师的心理调查和分析,在上午的培训中,南京师范大学心理学硕士、国家二级心理咨询师、苏州家庭教育指导师、苏州工业园区星汇学校专职心理教师谢孟媛老师作《与希望同行——积极视角下教师的自我关怀》专题讲座。
在讲座中,谢老师通过具体案例引导教师从情绪入手,通过觉察、评估、接纳、调节引发认知变化,从而改变自己的行为。同时给出了平复焦虑并创造积极情绪的三种方法:放松技术(腹式呼吸,冥想)、着陆技术(打通五感)、资源取向技术(积极书写),并对这些方法在具体场景中的运用做了详细阐述。
新教师们在下午分组的活动中进行了“纸道我心,赋能成长”的支持性团体心理辅导。他们以彩纸创作为媒介,通过“热身分组”“生命底色”“纸述心声”“纸塑我型”四个环节逐层推进,觉察并分析自身特质与教师职业的联系,发现自我的内在优势,学会用自我关怀的视角看待自己,并从他人分享中收获问题解决的经验,在团队交流感受到支持与温暖。
通过本次培训,新教师们学到了丰富的心理健康知识,掌握了科学的心育技能,并表示今后将积极面对工作和生活中的压力与困难。新学期,期待大家心暖花开,赋能成长,为教育工作注入“心”能量!
终审:教发中心杨
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