成瘾行为干预高阶培训

江苏省常熟职业教育中心校     钟晓霞

11月16--18日，“马素红心理教育名师工作室”的七位成员参加了苏州德瑞姆心理教育学院举办的“成瘾行为干预工作坊”高阶课程的培训。

这次课程由台湾成瘾行为干预专家林旻沛教授主讲，林旻沛博士为台湾师范大学教育心理与辅导学系教授、台湾成功大学医学院临床心理学博士，拥有16年成瘾行为学术研究以及心理咨询实务督导经验成功处理过200多个成瘾个案。

任何成瘾都是原发性的慢性大脑疾病。

林旻沛教授从人的生理基础、脑科学出发介绍了关于成瘾行为的形成原因，揭露了网络成瘾的危害。

给大家解说了成瘾行为的有效干预技术，重点练习和示范演练了《损益分析表》、《改变计划表》、《问题解决九步骤表》、《人际技巧检核表》、《再度失控处方笺》等表格的运用，让大家明确并掌握了这些表格的运用方法和技巧。

给大家介绍了正念的概念、正念疗法的目标、正念疗法的哲学基础和核心概念，带领大家一起体验并交流分享了葡萄干练习、数息法、观息法、专注在呼吸、专注在声音、专注在想法等专注力的训练，这些训练可以提升大脑前额叶的功能，起到调控情绪的作用。

教授又从解释心经入手，把佛学的宇宙观和心理治疗的基本假设结合起来，让大家明白正念专注力辅导的主要重点就是从 “心不由己”到“心能由己”的心智训练。

教授所介绍的情绪调控技术和成瘾个案预防复发的有效干预技术统合了正念、动力、完型、焦点解决技术、认知行为疗法等五大流派的优势，经过三天的学习，大家都觉得这些技术可迁移到任何成瘾案例中，还能科学有效地进行自我管理，纷纷表示受益匪浅。