亲子冲突来了，怎么办？

和风细雨  琴川心灵矩阵 亲子FM

亲爱的家长朋友们，大家晚上好。我是任老师，欢迎您如约来到每周六8点由马素红心理健康名师工作室为各位带来的亲子FM栏目。今晚想与各位分享的话题是：亲子冲突来了，怎么办？希望我的分享能给你忙碌的生活带来快乐。

“赶紧拿出来。” “写呀。” “别磨蹭!”“动作快点呢！”“你怎么天天这么慢。”“你现在一点点作业就耗这么久，以后可怎么办？”这样的话语是不是经常会听到呢？家长们带着不满的情绪，甚至是愤怒的情绪。而孩子就眼泪汪汪地看着自己的爸爸或者妈妈，然后小心翼翼地做起来，大气不敢出。终于有一天，在一次催促、责骂后，孩子大哭起来，哭得声嘶力竭，哭得天昏地暗，我们这时该怎么办呢？很生气，不停地想：居然还哭上了。就想着赶紧制止他，对着他大喊“不许哭”；或者甩手不理他，任凭他……这些是不是很常见？

那这时候，亲子冲突就来了呀。

在冲突面前，作为成人的我们，要让自己的理智先回来，从情绪中撤离出来。我们要对情绪有个正确的认识：纯粹的情绪是没有好坏对错的。什么是纯粹的情绪呢？这股情绪是当下的，真实的，流动的。当孩子哭的时候，其实是一种宣泄，是正常的一种反应，是他释放压力的一种表现。但很多时候我们容易不去接纳，更加容易引发进一步的冲突。事实上，双方陷入情绪中，理智脑是不工作的，问题不会得到解决。

家长们，我们可以想想：

连成人都无法控制好情绪，何况孩子呢？况且他的情绪控制还是在向你学习的。所以，我们自己先要学会在情绪来临时及时撤离。深呼吸，离开冲突现场。这时候，转身离开比留下来需要更大的勇气。你可以去厨房倒杯水喝，也可以到房间去听上一首歌……做自己喜欢做的事情，等自己冷静下来后，再去和孩子讨论。你可以默默地关注孩子，注意他的情绪变化，但不要去强行干预。如果家里有一个地方是事先约定好的舒适区，可以建议孩子去舒适区，以便冷静下来。我们要牢记只有情绪处于平和的情况下沟通才是有效的。

最后，着眼在解决问题上。

当双方完全冷静后，就事论事，展开讨论，如实说出自己的感受，不抱怨，不批评。就如事例中的磨蹭，我们可以和孩子一起谈论原因以及需要家长帮助的地方，全家人一起想办法解决。孩子在学习生活中总会碰到各种各样的困境和挑战，作为父母我们一定要信任孩子有自己解决问题的能力。解决冲突需要一起来想办法解决，不要忽视孩子的能力。孩子也能从你身上学到如何控制、疏导自己的情绪。我们要与孩子一起学习，不断成长，成为孩子的一道光。

亲爱的家长朋友们，我的分享就到这里，希望今天的话题能给您的家庭教育带来一些启发和帮助，也希望我们能够陪伴您和孩子共同成长。我们下周见。